🌱 Basilic - الحبق (100g)

الحبق هو أوراق نبات عطري من فصيلة النعناع، يتم تجفيفه واستعماله لإضافة نكهة مميّزة للأطباق، وكذلك لتحضير منقوع عشبي يساعد على تهدئة الأعصاب، تحسين الهضم، ودعم صحة القلب والمناعة بفضل غناه بالزيوت الطيّارة ومضادات الأكسدة

 أهم الفوائد الصحية للحبق 🌱✨

محاربة الالتهابات والأكسدة -

الحبق غني بمضادات الأكسدة والزيوت الطيّارة اللي تساعد على تخفيف الالتهابات في الجسم، حماية الخلايا، وتأخير علامات الشيخوخة على مستوى الجلد، الدماغ، والقلب

تحسين الهضم وراحة الأمعاء -

يساعد منقوع الحبق على تقليل النفخة، الغازات، وتشنج الأمعاء، ويُعتبر وصفة تقليدية لعسر الهضم واحتباس السوائل بفضل تأثيره المضاد للتشنج على العضلات الملساء للجهاز الهضمي

دعم صحة القلب والدورة الدموية -

يحتوي الحبق على مغنيسيوم ومركبات تحمي الأوعية الدموية، تنظّم ضربات القلب، وتساعد على تقليل الكولسترول والدهون، مما يساند صحة القلب

تقوية المناعة ومحاربة الجراثيم -

له تأثير مضاد للبكتيريا، الفطريات وبعض الفيروسات، ويساهم في تقليل الالتهابات التنفسية، البلغم، والرشح عند شربه بانتظام

تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج -

الحبق وزيتو العطري معروفين بتأثيرهم المهدّئ، يساعدان على تقليل التوتر، القلق، الصداع والشقيقة، وتحسين جودة النوم عند استعماله كمشروب أو في الروائح العطرية

فوائد أخرى -

قد يساعد في توازن سكر الدم، تقوية العظام، تحسين رائحة الفم، وتخفيف آلام المعدة والحنجرة

طريقة الاستعمال 🥄

 في المطبخ 🍽️

توابل للأطباق: يمكن إضافة الحبق المجفف إلى الصلصات، أطباق المعكرونة، البيتزا، الحساء، والسلطات لإعطاء نكهة مميّزة وطازجة

كمشروب عشبي / منقوع ☕️

منقوع الحبق للهضم والهدوء: تؤخذ ملعقة صغيرة من الحبق المجفف، تُضاف إلى كوب ماء ساخن، تُترك 5–10 دقائق، ثم تُصفّى وتشرب 1–2 مرة يوميًا لتحسين الهضم وتهدئة الأعصاب